Desde o telefone no seu bolso até smartwatches caros, temos a capacidade de reunir toneladas de informações sobre saúde e condicionamento físico. O problema é que o monitoramento atual da saúde simplesmente não é inteligente o suficiente para tornar esses dados úteis.
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Monitoramento de saúde em uma ilha
Os dispositivos inteligentes permitiram-nos rastrear facilmente coisas que anteriormente exigiriam equipamento médico especializado. Você pode entrar na Best Buy e gastar US$ 100 ou menos em um dispositivo que pode registrar sua frequência cardíaca a cada segundo do dia . Isso é incrível.
A frequência cardíaca, é claro, é apenas uma das muitas coisas que agora podemos monitorar com telefones e wearables. Você também pode monitorar seu sono, passos diários, consumo de água, dieta, calorias, treinos, composição corporal, peso e muito mais. Se você realmente mergulhar, poderá aprender muito sobre seu corpo.
O problema é que o estado atual do monitoramento da saúde é muito segregado. Claro, você pode rastrear todas as coisas mencionadas acima, mas a maioria desses dados permanece isolada em suas próprias pequenas ilhas. Isso limita muito o quão útil pode ser para você.
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Um Fitbit elegante e compacto com uma tela AMOLED vibrante, gravação de frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana e bateria com até cinco dias de duração.
Contexto das necessidades de dados de saúde
O componente crítico que falta no monitoramento inteligente da saúde é o contexto. O rastreamento do sono é um exemplo perfeito desse problema . Usar um Apple Watch enquanto você dorme não é realmente útil se os dados não tiverem contexto.
Se você monitora o sono como a maioria das pessoas, provavelmente acorda, olha o pequeno gráfico prático de seus ciclos de sono, diz algo sobre como precisa de um sono mais profundo e depois não faz absolutamente nada para que isso aconteça. Como você pode? Esse gráfico não fornece nenhuma informação acionável.
Para fazer mudanças significativas, você precisa descobrir o que está causando a falta de sono profundo. Você dorme pior quando não dá passos suficientes? Certos alimentos antes de dormir atrapalham seu sono? Os altos níveis de estresse estão dificultando o adormecimento?
Todos os dados de saúde do mundo não ajudam muito se estiverem sempre isolados. Precisamos ser capazes de integrar os dados e fazer correlações significativas.
Acompanhamento de saúde mais inteligente
O monitoramento do sono é apenas uma área que poderia se beneficiar de dados mais inteligentes sobre saúde e condicionamento físico. O mesmo problema existe no monitoramento de treinos, peso, estresse e muito mais. Temos a capacidade de registrar e rastrear toneladas de dados, mas os aplicativos não estão nos ajudando a fazer bom uso deles.
Digamos que eu monitore meu sono e a quantidade de água que bebo todos os dias – duas coisas bem simples para fazer com o Samsung Health. Quando vou correr – também usando o Samsung Health – seria ótimo se o aplicativo pudesse me mostrar como meu desempenho piora quando durmo mal ou não bebo água suficiente.
Minha situação nem é difícil: estou colocando todos os dados no mesmo aplicativo e ele ainda não está sendo usado para fazer conexões. E se você monitorar a saúde e o condicionamento físico com alguns aplicativos diferentes? O Apple Health e o Health Connect do Google parecem ajudar com isso, mas o problema é o mesmo.
O Health Connect do Google permite que os aplicativos compartilhem informações entre si. Suas calorias diárias podem ser sincronizadas do MyFitnessPal para o Samsung Health, mas isso é essencialmente o mesmo que se você as tivesse gravado no Samsung Health para começar. Os dados ainda não estão sendo usados para mostrar correlações.
Neste momento, cabe a nós fazer o trabalho braçal e encontrar as conexões que podemos usar para fazer mudanças significativas. Mesmo os melhores rastreadores de fitness não são inteligentes o suficiente para fazer isso por nós. Já era hora de um monitoramento de saúde “inteligente” tornar isso mais fácil.
