O Tempo de tela rastreia o quanto você usou seu iPhone ou iPad. Ele também permite que você agende horários em que não deveria estar usando aplicativos ou defina a quantidade máxima de tempo em que deseja usar tipos específicos de aplicativos, como jogos.
Você também pode usar o Tempo de tela como um recurso de controle dos pais no iPhone ou iPad do seu filho. Esse recurso é novo no iOS 12 , que a Apple provavelmente lançará no outono de 2018.
Índice
Como encontrar as configurações de tempo na tela
Para encontrar as configurações de tempo de tela, vá para Configurações> Tempo de tela. A opção “Tempo de tela” está logo abaixo de “Não perturbe”, no topo da lista de configurações.
Se você vir apenas uma opção “Turn On Screen Time” aqui sem dados, é porque o tempo de tela está desativado no seu dispositivo. Você pode tocar em “Turn On Screen Time” para habilitá-lo, mas você precisará esperar que seu iPhone ou iPad colete dados sobre como você usa seu dispositivo antes de visualizar qualquer relatório informativo.
Como visualizar relatórios
Para visualizar relatórios sobre o uso do tempo de tela, toque nas opções de relatório na parte superior da tela Tempo de tela. Na parte superior da tela, você pode optar por ver um relatório apenas para hoje ou dos últimos sete dias.
Você também pode tocar na opção “Dispositivos” no canto superior direito da tela e selecionar os dispositivos dos quais deseja ver os relatórios. Por exemplo, se você tiver um iPad e um iPhone, selecione “Todos os dispositivos” e verá um relatório combinado que mostra o quanto você usou os dois dispositivos. Você também pode selecionar um único dispositivo para ver apenas seu relatório de uso.
O gráfico aqui mostra o quanto você usou seu dispositivo nas últimas 24 horas ou na semana anterior. Pressione longamente uma barra se quiser ver exatamente quanto tempo ela representa.
Esses dados também são divididos por tipo específico de aplicativo, para que você possa ver quanto tempo gastou usando aplicativos de leitura, ferramentas de produtividade, aplicativos de entretenimento e jogos. Isso diz exatamente como você está usando seu tempo.
Outras informações mostradas aqui incluem como seu uso atual hoje se compara ao seu uso diário médio, a duração da sessão mais longa que você usou seu dispositivo hoje e a quantidade total de tempo que você gastou usando seu dispositivo na última semana.
Veja abaixo o gráfico de tempo de tela para obter mais informações. Na seção “Mais usados”, você verá quanto tempo gasta usando aplicativos específicos – ou pode tocar em “Mostrar categorias” para ver quanto tempo usa tipos específicos de aplicativos.
Na seção “Capturas”, você verá quantas vezes você pegou seu telefone ou tablet hoje ou na última semana. Você também verá quantas vezes você o pegou e os horários em que você o pegou com mais frequência.
Na seção “Notificações”, você verá quantas notificações recebe, quando chegam e de quais aplicativos. Isso pode fazer você perceber que um ou mais aplicativos o estão incomodando demais e ajudar a decidir se deve desativar suas notificações .
Como programar o tempo de inatividade
O Tempo de tela permite que você programe o “tempo de inatividade” quando apenas receber chamadas e usar aplicativos explicitamente permitidos. Por exemplo, você pode querer definir o tempo de inatividade durante as horas em que deveria estar dormindo, o que irá, com sorte, evitar que você se deite na cama em seu telefone em vez de tentar dormir.
Para programar o tempo de inatividade, toque em “Tempo de inatividade” na página principal Tempo de tela e habilite a opção “Tempo de inatividade”. Defina os horários de início e término desejados aqui. Esta configuração será sincronizada para todos os dispositivos em que você entrar usando a mesma conta iCloud, e você verá uma notificação de tempo de inatividade cinco minutos antes do tempo de inatividade programado.
Quando chega o tempo de inatividade, todos os ícones de aplicativos na tela inicial – exceto aqueles que você tem permissão para acessar, como Relógio, Configurações e Safari – estarão esmaecidos.
Se você tocar em um, verá uma mensagem dizendo que atingiu seu limite de tempo. Você pode tocar em “Ignorar limite” para abrir o aplicativo de qualquer maneira. Você pode então dizer ao seu iPhone ou iPad para lembrá-lo de parar em quinze minutos ou ignorar o limite de hoje permanentemente.
Afinal, é o seu dispositivo e você pode fazer o que quiser. Isso não o impedirá de acessar seus aplicativos – o recurso foi projetado apenas para lhe dar um empurrãozinho útil se você quiser.
Como definir limites de aplicativos
O sistema operacional iOS agora permite definir limites de tempo para categorias específicas de aplicativos. Por exemplo, você pode se limitar a apenas 30 minutos de jogos por dia ou apenas uma hora em aplicativos de mídia social. Esses limites são redefinidos todos os dias à meia-noite.
Para configurar isso, toque em “App Limits” na página Screen Time e depois em “Add Limit”.
Escolha uma ou mais categorias de aplicativos e toque no botão “Adicionar”. Você também pode selecionar “Todos os aplicativos e categorias” aqui se quiser limitar o tempo em todos os aplicativos do seu telefone ou tablet, em vez de tipos específicos de aplicativos.
Finalmente, selecione a quantidade máxima de tempo que você gostaria de passar nesses aplicativos todos os dias. Você pode escolher diferentes períodos de tempo para diferentes dias da semana, se desejar. Por exemplo, você pode querer se dar mais tempo para jogos e outros aplicativos que desperdiçam tempo no fim de semana.
Assim como acontece com o tempo de inatividade, mesmo quando você excede seu limite de tempo, ainda pode contornar o limite de tempo e usar o aplicativo, se desejar. Esses limites são projetados apenas para ajudá-lo a fazer planos e cumpri-los.
Como escolher aplicativos sempre permitidos
O Tempo de tela permite que você defina os aplicativos que são “sempre permitidos”, mesmo durante o tempo de inatividade ou se você ultrapassou os limites de tempo do aplicativo. Por exemplo, os aplicativos de Telefone, Mensagens e FaceTime são sempre permitidos por padrão, garantindo que você ainda possa se comunicar.
To configure this list of apps, tap the “Always Allowed” option on the Screen Time page. You can then add and remove apps from the list. You can remove Messages and FaceTime from your always allowed apps if you like, but the Phone app is essential, and there’s no way to restrict it.
How to Configure Content & Privacy Restrictions
Content & Privacy Restrictions, while available under Screen Time, are more like parental controls. They let you set limits on App Store purchases, restrict certain types of websites, and prevent someone with the iPhone or iPad from changing system settings. Many of these options were previously available elsewhere at Settings > General > Restrictions.
To set content & privacy restrictions, tap “Content & Privacy Restrictions” on the Screen Time page. You’ll be prompted to set a PIN, which prevents people from changing these settings without your permission. This is particularly useful on a shared iPad, for example. You can then enable the “Content & Privacy” option and configure your desired options here.
How to Set a Screen Time Passcode
Parents can use the Screen Time options to lock down a device, too. For example, you can enable downtime on a child’s iPad to prevent them from using most apps during bedtime hours, or configure app limits to prevent them from playing games all day.
To do this, tap “Use Screen TIme Passcode” at the bottom of the Screen Time page and then enter your passcode. No one can get more time when an app’s time limit expires or modify Screen Time settings without that passcode.
How to Use Screen Time With a Child’s Account
Screen Time integrates with Apple Family Sharing. If you have one or more child accounts in your family, you can view those accounts under the “Family” section here. Tap an account to enable Screen Time for it, which will let you view reports about your children’s device usage and set limits if you want.
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How to Disable Screen Time
If you don’t like Screen Time and don’t want to use these features, you can disable it. This will stop your iPhone or iPad from keeping track of how you use your device, so you won’t be able to see reports. Your device will immediately delete its collected data, too.
Disabling Screen Time will also stop your device from showing the Weekly Report notification when iOS generates a new Screen Time report.
To disable it, scroll down to the bottom of the Screen Time page and tap the “Disable Screen Time” option. Your iPhone or iPad will delete its collected usage data and stop tracking it. You can return here and re-enable Screen Time in the future if you like.
Apple will probably start tracking more types of data and provide more Screen Time options in a future version of the iOS operating system. For now, Screen Time gives you the essential data you need to understand how you use your device, and it can provide some helpful nudges if you want them. For parents, Screen Time includes more powerful parental controls, too.
