VR é ruim para seus olhos?

Colocar uma tela sobre os olhos e, em seguida, explodir fótons neles por horas causa danos? As mães sempre disseram que sentar perto da TV é uma má ideia, mas há evidências de que a RV seja ruim para os olhos?

Doença de movimento e RV

As pessoas ficam doentes em VR de algo conhecido como enjôo . As pessoas individuais têm diferentes níveis de sensibilidade a isso, mas geralmente acontece porque as informações de movimento de seus olhos discordam das de seus outros sentidos. Essa desorientação pode fazer você se sentir enjoado e instável em seus pés.

Uma grande parte do desenvolvimento moderno de VR tem sido sobre tornar o enjoo de movimento um não-problema. Os headsets de RV modernos e os computadores que os impulsionam oferecem recursos visuais de latência extremamente baixa . Geralmente menos de 20 milissegundos de onde você se move para onde seus olhos veem esse movimento em VR. Dito isto, é importante não confundir o enjoo induzido pela RV com problemas oculares que são supostamente causados ​​pela RV.

Qual é a evidência para problemas oculares de VR?

Em 2020, um desenvolvedor de VR chamado Dani Bittman postou uma história no Twitter  alegando que o uso prolongado de VR pode ter danificado sua visão. A BBC informou sobre essa alegação , entrevistando um representante da Associação de Optometristas que reiterou que atualmente não há evidências de que os fones de ouvido VR causem danos permanentes à visão. Exatamente o mesmo tipo de fadiga ocular transitória que todas as telas de computador causam quando focamos nelas por muito tempo.

Isso não significa que não seja possível. Significa apenas que os estudos certos ainda não foram feitos e não se passou tempo suficiente para coletar dados. Na ausência de evidências, é importante não preencher as lacunas com suposições!

A RV pode (potencialmente) ser um problema para as crianças

Os fabricantes de fones de ouvido VR geralmente aconselham que crianças pequenas não devem usar seus fones de ouvido e você descobrirá que a maioria das associações de optometristas ecoa esse aviso. Isso não é porque há algo particularmente prejudicial na RV, mas porque as crianças ainda estão se desenvolvendo e isso inclui o desenvolvimento de seus sistemas visuais.

Atualmente, não há consenso entre os especialistas sobre qual deve ser o limite de idade para a RV e não há evidências de que isso definitivamente cause danos. Isso ocorre pela mesma razão pela qual não conhecemos realmente o efeito a longo prazo da RV em adultos – não houve tempo suficiente para coletar dados. Quando a Scientific American levantou a questão da necessidade de dados para ajudar a entender os efeitos potenciais da VR na visão das crianças, fones de ouvido como o Oculus Rift e o HTC Vive eram novos.

No momento em que escrevo, seis anos se passaram, tempo apenas suficiente para uma criança que usa VR entrar na adolescência. Também não é ético submeter crianças ao uso prolongado de RV para fins de pesquisa. Isso significa que os pesquisadores precisam confiar no autorrelato de crianças que optam por usar RV por longos períodos de tempo e estudar se isso tem um efeito sistêmico na visão. Claro, se os pais levarem a sério os avisos preventivos para manter os fones de ouvido VR longe de seus filhos, esses dados serão difíceis de obter.

A calibração é importante!

Como regra geral, qualquer coisa que force seus olhos será ruim para eles. As telas comuns sem VR podem causar fadiga ocular porque piscamos menos, as usamos nas distâncias erradas, não ajustamos o contraste corretamente ou elas brilham. A fadiga ocular geralmente não tem consequências graves se você deixar seus olhos descansarem, mas isso não torna a experiência confortável.

Se o seu fone de ouvido VR estiver configurado corretamente, não há razão inerente para que ele cause fadiga ocular geral. Certifique-se de medir seu IPD (distância interpupilar) e ajustar seu fone de ouvido de acordo. Você também deve ajustar seu fone de ouvido para que o texto e os objetos em VR estejam em foco nítido. Se você precisar de lentes corretivas, use um fone de ouvido que permita ou faça lentes personalizadas.

O que você deveria fazer?

Em geral, qualquer coisa que você faça em excesso provavelmente terá efeitos negativos em você, seja trabalhar muito, comer demais ou passar oito horas por dia jogando Beat Saber em sua Quest 2 . A coisa mais prática a fazer é consultar um profissional médico assim que perceber que algo está errado com sua visão. A causa exata é menos importante do que resolver o problema antecipadamente. De qualquer forma, é uma boa prática fazer exames oftalmológicos anuais, portanto, faça sua próxima reserva agora e continue aproveitando seu headset VR.