Pare de usar o telefone para ouvir sons de sono

Os aplicativos de som para dormir têm milhões de downloads na App Store e na Play Store. Quer seja um bom e velho ruído branco ou sons de chuva, as pessoas parecem adorar dormir com barulho. Se você é um deles, é hora de fazer um upgrade.

Superficialmente, parece que um smartphone seria a máquina de som perfeita. Já está na sua mesa de cabeceira , tem alto-falante e acesso a aplicativos que podem reproduzir uma grande variedade de sons do sono. Às vezes, tudo bem, mas se você quer mesmo precisar de ruído de fundo enquanto dorme, existem opções muito melhores por aí.

Conveniência falsa

Há uma razão pela qual tantas pessoas usam seus telefones para ouvir sons de sono em vez de uma máquina de som real: conveniência. Os smartphones podem fazer tantas coisas que exigimos dispositivos especializados. Às vezes o telefone é mais fácil, mas nem sempre.

Não vou argumentar que um telefone não é fácil, mas uma máquina de som é ainda mais conveniente. Você simplesmente aperta um botão para ligá-lo. É isso. Não precisa mexer em aplicativos, botões de volume, comandos de voz ou na tela brilhante do telefone. Você o configura uma vez e ele fica imediatamente pronto a partir desse momento.

Essa é a parte que adoro na minha máquina de som. Eu também usei meu telefone para ruído branco no passado. Não vi necessidade de um dispositivo tão especializado. Mas finalmente comprar uma máquina de som foi uma experiência semelhante a atualizar meu mouse – por que não fiz isso há muito tempo? O que eu achava conveniente, na verdade não era.

Qualidade de som e longevidade

Se a conveniência não é importante para você, a qualidade do som é outra coisa a considerar. Claro, seu telefone possui alto-falantes integrados – provavelmente não no plural – mas eles são bons? Até o melhor alto-falante do smartphone tem grandes limitações.

O alto-falante do seu smartphone provavelmente tem um som metálico e não é capaz de emitir um áudio que preencha o ambiente. Essa é apenas a realidade de um alto-falante amontoado em um dispositivo relativamente pequeno . A parte “sonora” dos sons do sono não deve ser negligenciada.

Minha máquina de som barata de US $ 30 soa muito melhor do que o alto-falante do meu telefone. O ruído branco não parece vir de um local específico – ele preenche meu quarto por igual. Há muito mais profundidade no som também. Semelhante à diferença entre um CD e um vinil.

Outro benefício de uma máquina de som dedicada é a longevidade e a consistência. Você pode atualizar seu telefone todos os anos e cada um deles terá um som um pouco diferente. Eu tenho minha máquina de som barata há mais de quatro anos e ela soa igual ao primeiro dia.

O uso prolongado pode danificar seu telefone

Se você for como uma pessoa comum, provavelmente dorme cerca de 8 horas por noite e provavelmente mantém seu telefone por 2 a 4 anos antes de atualizar. Quando você calcula a quantidade de tempo que seu alto-falante estará em uso, isso significa muito desgaste para seu telefone.

Basta fazer as contas: 8 horas de uso do telefone como máquina de som por noite equivalem a 2.920 horas por ano – são 121 dias, ou cerca de 4 meses em cada ano. Se você mantiver seu telefone por 3 anos antes de atualizá-lo, você usará esses alto-falantes pelo equivalente a um ano inteiro.

Um dos editores aqui do How-To Geek fez com que os alto-falantes de um iPad explodissem após cerca de 2 anos de uso diário como máquina de som. Isso pode não acontecer com você e definitivamente não acontecerá se você usar o telefone apenas para uso ocasional de máquinas de som, mas é apenas algo para manter em mente.

Grátis nem sempre é grátis

Vamos falar um pouco sobre os aplicativos de som para dormir “gratuitos” que prevalecem na App Store e na Play Store. Esses aplicativos não custam nada antecipadamente, mas você está “pagando” por eles de outras maneiras. Isso pode ser causado pela interrupção irritante de anúncios, pela coleta de dados pessoais em segundo plano ou pelo consumo de seus dados durante a transmissão.

Uma máquina de som dedicada não faz nada disso. Não há interrupções ou loops, não precisa de conexão com a internet e você não precisa se preocupar em se inscrever em contas ou em ter sua atividade rastreada . Às vezes, um dispositivo “burro” é simplesmente melhor.

Se você precisar

Uma máquina de som nem sempre é uma opção viável. Talvez você não queira viajar com um, e a maioria deles não tem baterias para funcionar sem energia. Para essas situações, o que você deve usar? A melhor solução é aquela que não requer download de nenhum aplicativo.

No iPhone, a Apple enterrou um recurso “Sons de fundo” nas configurações de acessibilidade . Possui ruído branco, chuva, oceano e sons de riacho. É chato acessar isso toda vez que você deseja sons para dormir, mas é fácil criar um atalho na tela inicial.

No Android, o método integrado não é tão bom. Você pode usar o Google Assistente para simplesmente dizer “tocar ruído branco” ou “tocar tempestades” e ele fará isso. No entanto, você precisa de uma conexão com a Internet para que isso funcione. Experimente o aplicativo ” BetterSleep ” se precisar de sons de sono offline.

Os smartphones substituíram muitos dispositivos, mas às vezes a contrapartida analógica é melhor. É mais fácil apertar um botão do que mexer no telefone antes de dormir. Enquanto você faz isso, você também pode querer parar de usar seu telefone como lanterna .