O watchOS 9 da Apple rastreará zonas de frequência cardíaca e forma de corrida

O Apple Watch é mais um smartwatch do que um rastreador de fitness , mas a Apple continua a confundir essa linha com o watchOS 9. O aplicativo Workout está conseguindo medir sua forma de corrida, zonas de frequência cardíaca e novos tipos de treino para monitorar.

Os corredores adoram acompanhar seu desempenho e se aprofundar em suas métricas. O aplicativo Workout com watchOS 9 adiciona novas métricas de corrida, incluindo coisas como forma de corrida, tempo de contato com o solo e comprimento da passada.

As zonas de frequência cardíaca são outro novo recurso que os corredores e outros usuários de condicionamento físico podem aproveitar. As zonas de frequência cardíaca permitem que você veja a intensidade do seu treino e você pode usá-las para permanecer nas zonas de intensidade desejadas durante o treino.

Os treinos também ganham a capacidade de ver intervalos, divisões e elevação. Há também um novo modo de triatlo que pode alternar entre ciclismo, natação e corrida, tudo no mesmo treino.

Além dos treinos, o watchOS 9 traz mais recursos de saúde. Você poderá adicionar seus medicamentos e receber lembretes de quando tomá-los. Isso será integrado ao aplicativo Apple Health. E para monitorar o sono, o Apple Watch será capaz de exibir zonas de sono Acordado/REM/Core/Profundo e também sincronizar com o aplicativo Saúde.

O Apple Watch sempre teve um foco profundo no condicionamento físico, na saúde e no bem-estar. A Apple está impulsionando isso ainda mais com o watchOS 9, que será lançado no final de 2022.