Esses despertadores são tão inteligentes que você se sentirá mal por acertá-los

Os despertadores têm uma existência interessante. Eles são algo que muitos de nós precisamos desesperadamente e, ainda assim, alguns segundos depois de começarem a funcionar conforme solicitado, queremos quebrá-los em pedaços ou jogá-los pela janela na frente de um ônibus que se aproxima.

Esse desejo é ligeiramente diminuído com os despertadores inteligentes modernos , que parecem ter aprendido uma lição com as gerações anteriores: “É melhor eu acordar esse cara com cuidado ou estarei morto”.

Os despertadores inteligentes percorreram um longo caminho desde os antigos rádios-relógios que parecem mini peruas com painéis de madeira. Eles podem observá-lo assustadoramente enquanto você dorme e fornecer feedback indesejado sobre tudo o que você está fazendo de errado, acordá-lo suavemente com sons calmantes adaptados aos seus padrões de sono e até mesmo imitar o nascer do sol banhando-o em luz natural.

Você pode acenar gentilmente para um deles, como faria com um garçom oferecendo mais água, mas não vai jogá-lo na lareira nem nada.

Sugestões gentis para acordar

Veja o caso de Halo Rise, que será lançado em breve pela Amazon, que parece algo em um filme distópico de ficção científica que parece amigável no início, mas depois não deixa o personagem sair da sala. Ele usa sensores de sono para rastrear elementos como padrões de respiração e fornece feedback na manhã seguinte. “Você parece gritar muito”, poderia dizer.

Embora você possa imaginar esses sensores como braços robóticos escaneando seus olhos e sondando suas narinas no meio da noite, eles aparentemente não têm contato. O Rise mede as estatísticas do sono enquanto você está sentado totalmente imóvel e não exige que você use nenhum dispositivo para dormir que o mantenha inadvertidamente acordado.

Ele também pode medir a luz e o ruído ambiente com sugestões sobre como melhorar seu ambiente e imitar o nascer do sol pela manhã para acordá-lo gradualmente. Existe um alarme real? Eu penso que sim.

O Philips SmartSleep Wake-Up Light possui 25 configurações de brilho e a capacidade de definir o nascer e o pôr do sol. É uma variedade impressionante, mas sinto que o tipo de pessoa que compraria um despertador com 25 configurações de brilho também é o tipo de pessoa que ficaria bravo com o cônjuge por ajustá-lo para o despertador errado. “Eu te disse que não consigo dormir bem em Orange Honeydew!”

Embora o Loftie Clock tenha muitos dos sinos e assobios do despertador inteligente acima (não literalmente), sua característica mais exclusiva é a inclusão de histórias sonolentas para dormir, como uma canção de ninar ou seu tio falando sobre aquela vez em que pegou o trem de Wichita para Lexington .

Por que não usar apenas o alarme do seu telefone?

Esta é uma boa pergunta. Muitas pessoas nem possuem despertador e apenas configuram o alarme do telefone e/ou usam um aplicativo de sono que já possui muitos desses recursos. Minha namorada me acorda todas as manhãs do jeito que Karen acordou Henry em Goodfellas .

O argumento de despertadores separados é que existem vários estudos mostrando que usar seu smartphone antes de dormir pode causar inquietação, e depender dele para um alarme pode fazer com que você role o Twitter por muito tempo ou veja o que seu ex está fazendo. no Facebook, nenhum dos quais é propício para dormir.

Usar um despertador elimina esse trabalho e pode evitar que você use demais o telefone tarde da noite.

Muitos de nós  temos problemas para dormir e, embora seja fácil tirar sarro desses despertadores inteligentes com sua tecnologia de IA e uma série de configurações, eu entendo. Gastar mais em um dispositivo inteligente costuma ser bobagem quando se trata de coisas como torradeiras e escovas de dente , mas estamos falando de dormir aqui. Se você já tentou de tudo e acha que um desses anjos robôs pode ajudar, vá em frente. Mas só se você tentou de tudo para ter uma boa noite de sono.

É importante lembrar quais maus hábitos noturnos eles não impedirão: despertadores inteligentes não impedirão você de ir ao Taco Bell às 2 da manhã e depois se perguntar por que você está se revirando a noite toda. Eles não impedirão que você tente repetidamente terminar aquele nível de videogame em que você continua morrendo. E certamente não vão impedir que você fique tanto tempo no bar a ponto de virar um dos banquinhos.

Mas se você não fizer nenhuma dessas coisas e o leite quente não for suficiente (eca), talvez um alarme inteligente possa ajudar. Caso contrário, sinta-se à vontade para jogá-lo no ventilador de teto.